누구나 쉽게 할수 있는 파워워킹 다이어트 방법

 

 

 

다이어트를 하기위해서 여러가지 운동을 하게 되며, 그중 하나는 걷기 다이어트입니다.

걷기 다이어트중에서도 파워워킹은 근손실을 최소화 시키고 체지방을 감량할수 있는

아주 좋은 다이어트 방법입니다.

 

파워워킹은 특별히 누구에게 배우지 않아도 쉽게 할수 있는 운동입니다.

그러나 올바른 자세와 효과적인 방법을 이용해서 운동을 하셔야 더 큰 효과를 볼수 있습니다.