가는 목을 만들기 위한 마사지

1 검지나 중지로 턱밑 피하지방을 들어올리듯 턱끝을 누른다.

10초쯤 누르다가 손을 뗀 후 반복해서 실시.

2 손가락 둘째마디를 이용해 턱 중앙에서 귀 뒤쪽으로 움직인다.

피부를 끌어올리는 기분으로 좌우 2~3회씩 반복.

3 좌우 손등을 사용해 목에서 턱 앞으로 군살을 쓸어올리듯 마사지한다.

턱의 늘어짐을 막고 피부에 긴장감을 준다. 20~30회 반복.

4 양손의 엄지로 턱밑에서 귀 뒤까지 천천히 눌러준다.

특히 귀밑 부분에는 잔주름이 집중되어 있으므로 꼼꼼히 눌러주자.