고구마의 효능

이제 날씨가 추워지면서 군고구마의 계절이 돌아온것을 느끼게 됩니다.

이렇게 추운 날씨에는 따끈한 군고구마 하나만 있으면 추위를 잊을수 있습니다.

이렇게 맛있는 고구마의 효능을 알고 먹는다면 더욱 의미가 있을것 같습니다.

피부미용 효과
하루 비타민C 섭취량이 있는 고구마는 여성들이 민감하게 느끼실 피부에 아주 좋은

효과가 있다고 합니다.

비타민C 성분은 좋은 피부를 유지하는데 꼭 필요한 성분입니다.

우리 몸에 비타민c가 풍부하게 있으면 피부가 깨끗해지고 환해진다고 합니다.

피부에 신경이 쓰이신다면 고구마를 많이 드시면 좋습니다.

고구마의 효능