나도 모르게 살찌는 습관

다이어트를 열심히 하는 사람들중에는 크게 착각하시는 것이 있습니다.

무조건 굶거나 적게 먹어서 살을 빼는 것이 좋은 것인줄 아시는 것입니다.

물론 적게 먹거나 굶으면 살이 빠지기는 하지만 다이어트가 끝나고

정상적인 생활로 돌아오게 되면 요요현상을 겪을수 밖에 없습니다.

이런것처럼 다이어트를 시도하는 사람들은 좋지 않은 방법을 선택하시는 경우가 있습니다.

이와같이 생각하지도 못했던 습관이 오히려 다이어트를 망칠수도 있습니다.