머리각질제거방법

머리각질은 우리들이 흔히 비듬이라고 하는 것으로 지성피부에게 더 잘 생긴다고 합니다.

머리에 비듬이 있으면 상당히 지저분하고, 깔끔하지 못한 인상을 주게 됩니다.

머리각질제거방법에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

인스턴트 식품 대신 섬유질 식품을
머리각질제거를 위해서 두피를 건강하게 하시려면 라면이나 피자, 햄버거와 같은 인스턴트

식품이나 담배, 콜라, 술, 커피 같은 식품을 멀리하시고, 신선한 과일이나 채소, 다시마와 같은

해조류나 녹황색채소, 우유등을 드시는것이 좋습니다.

스트레스를 피하라
머리각질은 스트레스에 상당한 영향을 받는 다고 합니다.

따라서 스트레스를 많이 받게 되면 비듬이 많이 생길수 있기 때문에 스트레스를 덜 받도록 하고

빨리 해소하시도록 하는 것이 좋겠습니다.

샤워는 빠르게
머리각질제거방법에는 땀을 빨리 없애는 것이 중요하다고 합니다.

땀은 두피를 자극해서 각질화된 세포를 조기에 벗겨지고 염증을 만들수 있다고 합니다.

따라서 땀이 나게 되면 빨리 샤워를 하셔서 씻어내시는 것이 좋습니다.

머리각질제거방법