발마사지 하는 방법

발은 우리들의 몸 전체와 밀접하게 관련이 있기 때문에 발 마사지를 하는것만으로도

몸을 건강하게 할수 있다고 합니다.

발마사지 하는 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

신장, 방광, 수뇨관부터
발 마사지를 하게 되면 혈액순환을 원활하게 하면서 몸에 쌓여있는 노폐물들이 신장으로 가게 됩니다.

이어서 신장은 노폐물을 여과해서 수뇨관이란 곳을 통해 방광으로 소변을 내보내게 됩니다.

이때 수뇨관, 방광, 신장등의 기능이 원활해야 노폐물이 잘빠져나가게 됩니다.

발가락부터 마사지
처음에는 양손으로 각각의 발가락을 꼼꼼하게 자극을 하시면 됩니다.

발가락을 자극하는 방법은 지압하고 만지고 비비거나 비틀면 됩니다.

긁어주기
이번에 알려드릴 발마사지 방법은 발가락의 밑에 발바닥부터 뒤꿈치까지 긁기입니다.

발가락 밑 발바닥에서부터 뒤꿈치로 긁어주시면 됩니다.

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