자궁에 좋은 음식

자궁근종은 자궁에 생겨나는 혹을 말하며, 과다한 스트레스, 또는 여성 호르몬 약제가

주요 원인이 되어서 나타나게 되는 질환이라고 합니다.

자궁에 좋은 음식을 알아보시고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

자두, 바나나, 아몬드, 브로콜리, 캐슈너츠
자궁에 좋은 과일 중에는 자두, 바나나 등이 있으며, 과일 이외에도 아몬드, 브로콜리,

개슈너츠도 자궁에 좋은 음식으로 자궁의 통증을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다.

평소에 이런 음식을 꾸준하게 드시면 자궁근종으로 인한 통증을 예방할수 있다고 합니다.

파인애플
자궁에 좋은 음식에는 파인애플이 있습니다.

파인애플에는 브롬멜라인이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 자궁 내 염증을

개선시켜주는 효과를 볼수 있다고 합니다.

파인애플을 자주 섭취하시게 되면 자궁 염증을 없애주어서 자궁을 튼튼하게 하는

효과를 볼수 있습니다.

견과류
평소 꾸준하게 견과류를 드시면 자궁에 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다.

해바라기씨, 호박씨, 참깨 등에는 아연이나 필수 지방산이 풍부하게 들어있어서

약해진 자궁세포를 건강하게 하는 효과를 볼수 있으며, 자궁 염증을 막을수 있다고 합니다.

그렇지만 땅콩은 자궁근종 치료에 좋지 않다고 합니다.

자궁에 좋은 과일