천식에 좋은음식

천식이란 질환은 기관지가 상당히 예민해지고, 기관지가 좁아지게 되면서 숨이 차고

기침을 심하게 하는 상태를 말합니다.

천식은 기관지 알레르기 염증 반응 때문에 발생하게 되는 알레르기 질환이라고 합니다.

평소에 식습관을 잘 관리하시면 도움이 된다고 합니다.

천식에 좋은음식을 자세하게 살펴보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

연근
연근에는 탄닌 성분이 있어서 수렴작용과 지혈 작용을 한다고 합니다.

이때문에 목이 아프거나 코피, 위, 십이지장 궤양 같은 것에 효과가 뛰어나다고 합니다.

기침을 심하게 하실때 드셔도 증상이 호전된다고 합니다.

두부와 콩나물
두부와 콩나물은 천식에 좋은 음식이라고 합니다.

콩나물 머리를 제거하고 두부 한모위에 얹은 다음에 갱엿을 하나 넣고

들기름 5스푼 정도를 뿌리고 전기밥통에 5시간 정도 두면 약이 많들어 진다고 합니다.

당근
당근은 천식에 좋은 음식으로 기관지 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있다고 합니다.

귤
귤 껍질을 건조해서 약한 불에 달여서 꿀을 섞어 드시면 천식에 좋다고 합니다.

이때 귤은 농약을 치지 않은 유기 농산물을 쓰시는 것이 좋겠습니다.

천식에 좋은음식