운동 후 초과 산소 섭취량으로 다이어트 도움받는 방법.
초과 산소 섭취량이란 말은 운동을 많이 한 분이나, 다이어트에 관심이 많은 분들은 들어보셨을 것입니다.
이 초과 산소 섭취량이 다이어트에 어떤 도움을 주고, 어떻게 해야 효과적인지 알아보도록 하겠습니다.
운동이나 다이어트도 공부를 해야 좀 더 효과를 볼수 있겠죠? ^^
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