콜레스테롤에 좋은음식
 

몸에 좋지 않은 지방이 축적되게 되면 각가지 질병을 일으킬수 있고,

이런 콜레스테롤이 많아지게 되면 심혈관 질환을 일으키게 된다고 합니다.

콜레스테롤이 많아지게 되면 혈관벽에 콜레스테롤이 붙어서 혈관이 딱딱해지고,

혈액순환을 나쁘게 만든다고 합니다.

이런 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 콜레스테롤에 좋은 음식을 드시거나,

유산소운동을 통해서 낮출수 있다고 합니다.

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