표고버섯 효능

표고버섯은 씹는 촉감이 매우 뛰어나서 버섯의 귀족이라고 합니다.

표고버섯은 향이 세고, 마치 부드러운 고기를 씹는 것같은 식감을 갖고 있다고 합니다.

지금부터 표고버섯 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

성장발달에 좋다
표고버섯에 들어있는 비타민D는 뼈에 칼슘을 주어서 아이들 성장에 도움을 준다고 합니다.

표고버섯을 꾸준하게 드시면 뼈가 약한 어린이들에게 효과가 있다고 합니다.

 
면역력을 올려준다
표고버섯은 면역력을 높여주는 효능이 있어서 감기 등을 예방해준다고 합니다.

두뇌에 효과적이다
표고버섯에는 렌티오닌이라는 성분이 있어서 두뇌에 효과가 좋다고 합니다.

표고버섯 효능